Nederland heeft een zitprobleem. Nee, niet door een gebrek aan stoelen – eerder het tegenovergestelde. Met maar liefst 5,2 miljoen mensen die dagelijks langdurig achter bureaus, in vergaderingen en voor computerschermen zitten, zijn we Europees kampioen in zitten. Maar dit is geen titel om trots op te zijn.
Gemiddeld zitten Nederlanders zo’n 9 uur per dag. Dat is meer dan een derde van onze tijd! Nog verontrustender is dat slechts 44% van de bevolking voldoet aan de minimale beweegrichtlijnen. Tijd voor verandering dus.
De gevolgen van langdurig zitten..
Langdurig zitten brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Van verhoogde kans op hart- en vaatziekten tot verminderde concentratie en een hoger ziekteverzuim. Gelukkig zijn er steeds meer bedrijven die inzien dat beweging op de werkvloer niet alleen gezonder is, maar ook zorgt voor een productievere en fijnere werkomgeving.
Waarom meer bewegen op de werkvloer? Regelmatig bewegen tijdens het werk biedt tal van voordelen:
• Hogere productiviteit, meer beweging zorgt voor een betere doorbloeding en verhoogde concentratie.
• Lager ziekteverzuim, actieve werknemers zijn gezonder en melden zich minder vaak ziek.
• Betere samenwerking, samen sporten of bewegen verbindt en versterkt de teamspirit.
• Beter besluitvormingsvermogen, een frisse geest door beweging leidt tot scherpere beslissingen.
Wat kunnen we doen?
Gelukkig groeit de bewustwording rondom de zitcultuur. Steeds meer bedrijven stimuleren een actievere werkomgeving met initiatieven zoals staand werken, wandelvergaderingen of gezamenlijke sportactiviteiten. Toch blijft er nog een lange weg te gaan. Volgens TNO zit ruim een kwart van de Nederlanders nog steeds meer dan 8,5 uur per dag, ondanks campagnes en initiatieven.
Bij Broeks Events begrijpen we het belang van beweging en gezondheid op de werkvloer. Daarom bieden wij Bedrijfsfit-programma’s aan die werknemers helpen actiever te worden, zowel tijdens als na het werk. Van sportactiviteiten onder werktijd tot energieke teambuilding dagen: wij helpen bedrijven om hun teams in beweging te krijgen.
Doe mee! Laten we samen de zitcultuur doorbreken en bouwen aan een gezondere en actievere toekomst!
